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本物志向に選ばれたピラティスコアボールプラス！
コアボールプラスはホームエクササイズに最適です。椅子代わりに使用することで、身体のバランスと正しい姿勢を保ちます。
コア（身体の中心）の筋肉を効果的にエクササイズできます。
スタビライザー（安定具）がついてボールが安定するので、初心者でも安心してエクササイズができます。
ラテックスチューブで、レジスタンストレーニングを行うこともできます。
エクササイズポスターとインストラクションビデオで、自宅に居ながらでもプライベートトレーナーと一緒にエクササイズをしているようです。
スタビライザー（安定具）を使ってのエクササイズ例
＜バランストレーニング＞
１．スィッティングブル
身体をリラックスさせ心を穏やかにします。
２．バニーホップ
コアの筋肉と身体をリラックスさせるためのエクササイズ。
３．ワドリングダック
コアの筋肉と身体をリラックスさせるためのエクササイズ。
＜座って行うエクササイズ＞
１．プッシングプラネット
肩の筋肉のためのエクササイズ。
２．ビー
肩の筋肉のためのエクササイズ。
３．シカダ
腕の後ろの筋肉のためのエクササイズ。
４．チャーチベル
背中の腕の筋肉のためのエクササイズ。
＜ボールの上に寝て行うエクササイズ＞
１．ヒッポヤーン
コアの筋肉のためのエクササイズ。
２．ドローイングソード
肩の筋肉のためのエクササイズ。
３．トレイン
背中と胸の筋肉のてめのエクササイズ。
４．ベアー
胸の筋肉のためのエクササイズ。
５．コアボールクランチ
コアの筋肉のためのエクササイズ。
５．プレイングマンティス
コアの筋肉のためのエクササイズ。
 
ピラティスはエクササイズ王国アメリカで、今最も人気が高いエクササイズです。身体の深部（インナーマッスル）から鍛えることで、内側からしなやかにボディーを引き締める事が出来ます。ピラティスは激しい動きが無く、穏やかなエクササイズなので、幅広い年齢層にお勧めできます。ピラティスコアボールを使ってカラダの奥からエクササイズ！
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